Главная / Услуги / ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Приглашаем на спортивно-оздоровительные занятия мужчин, женщин и детей для занятий в тренажерном зале:
САМОСТОЯТЕЛЬНО;
ИНДИВИДУАЛЬНО С ИНСТРУКТОРОМ (персональные тренировки);
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ С ИНСТРУКТОРОМ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ (мужчин, женщин);
— ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ С ИНСТРУКТОРОМ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ( с 10 лет до 16 лет);
— ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ С ИНСТРУКТОРОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ ( с 4 лет до 10 лет).
Для ознакомления с нашим залом и оборудованием, предлагаем пройти ВВОДНЫЙ ИНСТРУКТАЖ. Во время которого персональный тренер даст вам рекомендации по правильной нагрузке и количеству необходимых подходов на проработку той или иной группы мышц.
Профессиональные инструктора, в зависимости от поставленной задачи, особенностей вашего организма и состояния здоровья, РАЗРАБОТАЮТ для вас ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ЗАНЯТИЙ и ПРОГРАММУ ПИТАНИЯ. Которая поможет вам достигнуть наилучшего результата в кротчайшие сроки.
ПАУЭРЛИФТИНГ — СИЛОВОЕ ТРОЕБОРЬЕ. В него входят три упражнения: ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ НА СПИНЕ (точнее на верхней части лопаток), ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА на горизонтальной скамье и ТЯГА ШТАНГИ — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена. Для данного вида в нашем зале есть профессиональная установка — СТОЙКА «ДОМКРАТНАЯ» для жима лежа с рычажным механизмом (максимальный вес поднятия штанги не снимая её со стойки до 600 кг.)